Czy czegoś się obawiałeś przed podjęciem kuracji?
Obawiałem się bardzo restrykcyjnej diety, na której będą same sałatki i nie będę mógł jeść tego co dotychczas. Okazało się, że jest totalnie inaczej. Jem to co lubię, nie chodzę głodny, a wszystko jest odpowiednio zbilansowane, o co dba Pani dietetyk mgr Kamila Kostanek.
Jak wspominasz pierwsze tygodnie trwania diety?
Początki były trudne, ciężko było się przyzwyczaić do nowych produktów, których nawet nie chciałem spróbować (pieczywo pełnoziarniste, owoce, warzywa). Teraz nie mam z tym problemu, wszystko mi smakuje. Nawet mój tata przekonał się do ciemnego pieczywa i razem ze mną zmienia swoje nawyki żywieniowe!
Jakie błędy żywieniowe popełniałeś przed kuracją?
Występowały bardzo często produkty smażone w głębokim tłuszczu np. frytki. Słodycze pojawiały się kilka razy w tygodniu, zdarzały się także słodkie napoje. Porcje były bardzo duże, jak dla dorosłej osoby. Teraz ze względu na regularność posiłków (jest ich 5) nie chodzę głodny i nie ciągnie mnie do niedozwolonych potraw. Od czasu rozpoczęcia kuracji ze słodyczy w lodówce znajduje się jedynie gorzka czekolada :).
Czy jesteś zadowolony z efektów kuracji?
Bardzo, ponieważ udało mi się zredukować 16 kg. Twarz jest smuklejsza, obwody spadły! To jeszcze nie koniec, ale wiem, że bez problemu osiągnę sukces!
Aktualnie jesteś w wybranej lokalizacji 41-300 Dąbrowa Górnicza, Wojska Polskiego 32/3,
